Мир спорта » » »
Логотип Мир спорта

Водные лыжи - Обучение и тренировка

Наличие хорошей спортивной формы и пропорционально скомбинированных тренировок, проводимых 2-3 раза в неделю, достаточно, чтобы за один летний сезон подвести спортсмена к соревновательному уровню.
Особые требования предъявляются к развитию мышц кистей, рук и плечевого пояса. Поэтому в процессе подготовительной тренировки необходимо заниматься укреплением этих мышечных групп.