Мир спорта » » »
Логотип Мир спорта

Стрельба из лука - Обучение и тренировка

Для достижения высоких результатов в стрельбе из лука необходима круглогодичная тренировка. Она включает в себя наряду с овладением специальной техникой также и общую физическую подготовку.
Начинающие лучники и дети стреляют на дистанциях 10 м, которые используются также и в народных видах стрельбы из лука. Эти дистанции можно увеличить до 30 м. При стрельбе из лука физподготовка играет далеко не второстепенную роль. Высококвалифицированным лучникам для выполнения выстрела требуется применение силы от 16 до 20 кг. Простой же круг ФИТА выполняется по 36 выстрелов на каждой из 4 дистанций.