Мир спорта » » »
Логотип Мир спорта

Равновысокие брусья - Обучение и тренировка

Методическая работа в вольных упражнениях требует формирования физических и координационных способностей гимнаста. Должны развиваться сила, прежде всего скоростная сила, и подвижность тела. А также координация, умение ориентироваться в пространстве, ритмичность движения, сила реакции и чувство равновесия.
Соединения из 2 или 3 элементов следует осваивать только тогда, когда уверенно освоена техника отдельных элементов. Если налицо физические способности, то в вольных упражнениях координационные требования выполняются относительно быстро. К успешным результатам ведет последовательная помощь или страховка в виде лонжи и других вспомогательных средств.