Мир спорта → Игровые виды спорта → Баскетбол → Обучение и тренировка

Баскетбол - обучение и тренировка

Баскетбол

Во время тактико-технической тренировки спортсмены должны с помощью обшей и специальной физической подготовки овладеть необходимыми навыками для игры в баскетбол.

Сюда относятся: тренировка быстроты ног, рук и пальцев, тренировка ловкости, выдержки, быстроты реакции и бега. Наряду с хорошей легкоатлетической и гимнастической подготовкой хорошим средством для достижения вышеперечисленных целей является тренировка типичных форм отдельных игровых моментов и типичной для баскетбола техники владения телом.

При обучении баскетболистов, особое внимание обращается на овладение техникой и индивидуальной тактикой игры, особенно техникой передач и бросков в корзину. На тренировку этих элементов выделяется по крайней мере половина всего времени тренировки.

Баскетбол: методические указания.

Как правило, начинают с раздельной тренировки технических элементов (стойка, бег, прыжки). Затем их соединяют с другими техническими элементами, тренируют их с пассивным и позднее с активным соперником и в заключение проверяют их в игре. Изучение всех этих элементов в условиях, максимально приближенных к условиям игры, можно осуществлять с самого начала. Обучение облегчается благодаря тому, что в процессе игры запрещается дотрагиваться до соперника.

Баскетбол: изучение техники игры.

Изучение техники игры в баскетбол начинается с изучения техники передачи в соединении с элементами техники владения телом (остановки, повороты). Далее следуют простые броски в корзину с ближней дистанции и дриблинг. Завершается этот процесс совершенствованием техники передачи и различных видов бросков в защите и нападении и изучением финтов. В связи с тем, что новичкам трудно даются правила передвижения и фола, первоочередной целью подготовки является овладение этими правилами.

Баскетбол: тактическая тренировка.

После овладения индивидуальной техникой и тактикой переходят к освоению коллективной тактики. Благодаря групповым упражнениям, при которых предпочтение отдается игре у щита двое на двое или трое на трое, закрепляется техника и индивидуальная тактика и проводится предварительная подготовка важнейших игровых систем. Игроки команды должны прежде всего овладеть формами нападения и защиты от опеки соперника с одним и двумя центровыми.

Интересный факт:

Журнал Forbes назвал самых богатых баскетболистов NBA 2021 года

Национальная баскетбольная ассоциация или НБА – лучшая лига мира. Игры NBA смотрят во всех уголках земного шара. В России из-за разницы часовых поясов поклонники специально встают ночью для того, чтобы посмотреть матчи и сделать ставки в интернете на баскетбол.

Такое большое внимание позволяет лиге и игрокам зарабатывать внушительные суммы. Известный журнал Forbes озвучил размер заработка ведущих спортсменов в NBA и сформировал из этого специальный рейтинг.

Рассел Уэстбрук – 74.2 миллиона долларов

В этом году баскетболист вернулся в родную Калифорнию, где стал игроком «Лос-Анджелес Лейкерс». До этого Уэстбрук более 10 лет защищал цвета «Оклахомы», а также успел поиграть в «Хьюстон Рокетс» и «Вашингтон Уизардс». «Мистер трипл-дабл» за 2021 год заработал на баскетбольной площадке более 44 миллионов долларов США. Собственный бизнес и рекламные соглашения принесли на счет Рассела еще три десятка миллионов, позволив ему попасть в пятерку богатейших игроков в НБА.

Яннис Адетокумбо – 80.3 миллиона долларов

Греческий баскетболист вот уже 8 лет защищает цвета «Милуоки Бакс». В 2021 году Яннис наконец-то пришел к своему первому чемпионству в НБА. До этого он два раза становился самым ценным игроком лиги. Естественно, его зарплата с момента дебюта 2013 года сильно поднялась. Если на старте ему платили около 1.7 миллиона, то сейчас Адетокумбо получает 39.3 миллиона – рост колоссальный. В то же время вне баскетбольной площадки Яннис получает еще больше денег – 41 000 000$.

Кевин Дюрант – 87.9 миллиона долларов

Двукратный чемпион НБА в этом году вернулся на площадку после травмы ахилла. Его команда «Бруклин Нетс» в регулярном чемпионате занимает первую строчку в Восточной конференции. Дюрант нацелен на третье чемпионство. Новый титул определенно поднимет его и без того немалые доходы. За 2021 год Дюрант пополнил свой счет на 87.9 миллиона долларов: 40.9 он заработал по контракту, а 47 ему принесли сторонние источники дохода.

Стефен Карри – 92.8 миллионов долларов

Лидер «Голден Стэйт Уорриорз» в августе получил новый контракт на 215 миллионов долларов. По итогам уходящего 2021 года Карри получит 45 800 000$. Почти столько же ему приносит деятельность вне баскетбольной площадки. Карри сотрудничает с брендом Under Armour, который платит ему по 20 миллионов в год. В совокупности с другими контрактами и собственным бизнесом Стеф заработал за 2021 год еще 47 000 000$.

Леброн Джеймс – 111.2 миллиона долларов

Самый известный баскетболист современности сегодня получает в своем клубе «Лос-Анджелес Лейкерс» в районе 41.2 миллиона долларов США. Почти в два раза больше Леброн зарабатывает на персональном бренде и бизнесе. На монетизации своей личности баскетболист сверху заработал за 2021 год еще 70 000 000$. Такую сумму ему принесло сотрудничество с Nike, Fortnite, Tonal и другими брендами.

Баскетбол - обучение и тренировка