«О спорт, ты — мир!»

Логотип Мир спорта

Эстафетный бег - Техника

Эстафетный бег
Эстафетный бег
Эстафетный бег, как и бег на короткие дистанции, начинается с низкого старта.

Передача эстафеты

Во время эстафетного бега эстафетная палочка передается и принимается по возможности на максимальной скорости бега.
Спортсмены, бегущие на 2, 3 и 4 этапах начинают бег с высокого старта. Принимающий эстафетную палочку стартует в пределах 10 м от зоны передачи, используя при этом индивидуальные отметки, обозначающие начало разбега. Перед самым окончанием зоны передач эстафетная палочка передается из рук в руки, обычно снизу вверх.

Способы передачи

Применяются следующие способы передачи:
  • внешняя;
  • внутренняя;
  • «франкфуртская» (без перекладывания) передача.
    • При внешней передаче несущий эстафетную палочку держит ее в левой руке, бежит справа от принимающего и передает ее ему в правую руку. При внутренней передаче бегун держит эстафетную палочку в правой руке, бежит слева от принимающего и передает ее в левую руку.
      При «франкфуртском» способе передача выполняется комбинированным способом:
      • первая передача – внутренним;
      • вторая – внешним;
      • третья – вновь внутренним способом.
      Таким образом, спортсмен, бегущий по повороту, держит эстафетную палочку в правой руке, а бегущий по прямой – в левой. При рациональной технике передачи и быстром беге можно добиться результата в эстафете 4 × 100 м, который на 2-2,5 сек превышает сумму лучших результатов четырех участников.
Пожалуйста, подождите
идет загрузка...