«О спорт, ты — мир!»

Гимнастика спортивная - правила

Гимнастика спортивная

Гимнастика спортивная: обозначения упражнений

Обозначения точно и коротко характеризуют суть и форму отдельных упражнений и движений на снарядах и тем самым способствуют точному процессу разучивания упражнений, проведения тренировки и соревнования.
Обозначения распространяются на отношение и положение гимнаста к снаряду, на направление движения, на понятия «вперед» и «назад» (с позиции снаряда) и на способы хвата. Кроме того, имеются специальные выражения для отдельных элементов, которые образованы на основе структуры движений.

Гимнастика спортивная: положение к снаряду

Обозначения положения гимнаста к снаряду характеризуют пространственные связи между гимнастом и снарядом. Если, например, гимнаст стоит перед торцовой стороной (узкой стороной) брусьев, то он находится в положении поперек снаружи лицом к жердям, потому что гимнаст находится вне брусьев, имея их перед собой, и его поперечная ось проходит в правом углу, т.е. поперек к самой длинной части снаряда.
Положение гимнаста перед продольной осью брусьев соответственно обозначается как положение продольно вне снаряда лицом к нему, так как в этом случае поперечная ось гимнаста проходит параллельно с продольной осью брусьев.

Гимнастика спортивная: направление движения

При обозначении движение вперед (восприятие направления движения) гимнаст знает, что передняя сторона его тела должна быть впереди. Соответственно изменяются обозначения, если речь идет о движении назад, в сторону и вниз. Можно также выполнять вращательные движения вокруг продольной, поперечной и боковой осей тела.

Гимнастика спортивная: способы хвата

Различают следующие способы хвата:
  • сверху,
  • снизу,
  • снаружи,
  • оборотный хват рук с внутренней стороны снаряда,
  • смешанный,
  • арестный,
  • дальний,
  • узкий (сомкнутый).